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发布时间:2019-12-04 20:27编辑:www.betway995.com浏览(167)

    自我成长、

    www.betway995.com个人成长的6条元规范感悟。      今天仔细阅读了易仁永澄老师的《个人成长的6条元规范》,反复读了好几遍才敢提笔写一点自己的读后感。首先6条元规范:

    www.betway995.com个人成长的6条元规范感悟。     1、积极主动,《高效能人士的7个习惯》中的首要习惯。这个元规范包含四个方面的内容:意愿、资源、选择权和自我觉决定,首先自己要有强烈的自我改变的意愿;其次要注意发掘和调动自己的资源,只有你想去做,你的资源就是充足的;再者人做决定从刺激到回应的这个过程是具有选择权的,你既可以把困难当成纸老虎也可以看做是提升自己的机会;最终要着眼于自身的决定,其实你到底能做成什么,到底能成为什么样的人都是自己下定决心的结果,内部的动机尤为重要,正如老师总结的内部动机是你期待自己成为什么样的任兵因为当成而感到满足的强大动机。

         2、刻意训练是能力提升中“最小化”的训练方式,是技能提升中最高效的方式,没有之一。刻意训练包含四个方面:精细分解、放慢速度、重复训练、强化反馈和拒绝自动完成。简单概括说如果你想掌握一项技能,那么你就要尽可能的将这项技能进项拆分,着眼于细节,从小处做起,不求快只求稳,一步一步来,反复训练和强化,并在实践的过程中不断反馈和完善,但是无论哪一步行动都要切实去做,而不是想当然以为自己都可以达标。就像老师讲的刻意训练是关注具体行为的一种训练方式,小步快跑式的能力管理是加快学习循环、帮助自己走出舒适区,同时没有很大压力地在学习区开心的提升。

    www.betway995.com个人成长的6条元规范感悟。www.betway995.com个人成长的6条元规范感悟。      3、作品声音:先想后做、成果导向和作品效应。比较讲究的是在实践的过程中要想清楚了再去做,有目的、有意义的去做彻底、去完成,并且要结果,不能仅仅是完成,要出成果,提升自己的影响力。

          4、利他主义:帮助他人实现价值的过程就是自身价值得以实现的最佳途径。我想大概这也是幸福进化俱乐部的创始人创立这个社群组织的初衷吧,帮助更多的人实现自我的成长和管理。利他主义要求我们要养成“多为别人做点什么”的思维,可以自己解决的问题不要麻烦他人,用绝对的坐标去沟通,学会思考和提问,交流的时候注重交流的表达内容和方式。

          5、同侪力量,借助和自己志趣差不多的同辈和伙伴一起实现成长,一个人走的快,一群人走的远。借助老师的引导和小伙伴们之间的“互为人师”、组建共同成长的小圈子、关注榜样的力量和社群策展来实现个人的成长,同时促进他人的共同进步。

          6、本质导向:做事情要讲求本质,个人成长的本质是个人价值的积累的过程。要站在价值的角度去思考和延伸,提高试错的成功性,树立要事优先的习惯抓重点,同时也要注意在资源的调度,带动相关事项的完成和合并,本质导向也可以避免在解决问题的时候跑偏,但是在理论指导实践的过程中也要有刨根究底的习惯,知其然知其所以然,而非道理都懂还是过不好这一生。

    提升自我、

          这6条元规范对于我自身的思考和理解来说。积极主动方面,在很多时候我内心是认同应该去养成一个如何如何的好习惯,但是内心的动机明显是不足甚至是排斥的,以至于计划都做好了,但是还是会没有开始就失败了或者半途而废,这就是意愿不够强烈、不够积极主动的一个表现。可以训练方面,很喜欢老师提出的“最小化”思维模式,拆分拆解,着眼小处,循序渐进,反馈完善,相辅相成,多少好习惯养成失败是由于自己急功近利或者幻想自己一蹴而就而导致的啊,谁都有自我约束能力不足的时候,但是你要养成刻意训练的思维模式和习惯,从而渐渐远离舒适区,寻求自我的提升。作品声音,我想这一点就是强调执行力和输出成果,不仅要完成还要向付出要成果,成果的展示或者感悟的记录都需要及时的输出,展示自己的收货,让自己的作品发出声音~

          利他主义和同侪力量都是强调了自己和他人之间的分享交流,于我而言,就像自己参加各种社群组织或者参与各种线上、线下的交流一样,你要尽可能为别人提供有价值的东西,学会思考和提问,讲究沟通的效率,同时可以借助自己的小圈子,形成互利的成长联盟来相互促进,就像我们现在的“海比特训练营”的三人小组一样,一起成长,走的更稳更远~至于本质导向,这是最根本的了,的确个人成长的本质是个人价值的积累,本着这个本质出发去选择自己成长的方向、路径和方法,一切以本质为导向,输出倒逼输入,理论联系实践,完成和实现本质的意义。

    感谢老师元规范的分享,一定在以后的工作、生活和学习中多多学以致用~

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